2ヶ月前から始めたベンチプレスで1RM85キロを達成、初のコンテスト出場でファイナリストになった会員さまの「ある日の過ごし方」をご紹介します。 ①来店 オススメさせていただだいたプレワークアウトを持参 ↓ ②ウオーミングアップ（10分）...

渋谷駅までのアクセスが約20分、近隣の横浜市都営地下鉄「ブルーライン」も利用可能と利便性が高いことに加え、周辺にオシャレなお店が多く治安が良いことで近年移住する人も増えています。 この記事では珍しいもの、美味しいもの、オシャレなものが大好きな、たまプラーザ在住民が今注目のス...